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書名

運動は元気な80歳になるためのお薬です　　70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操　　

著者名 宮脇 大／著
著者名ヨミ ミヤワキ ヒロシ
出版者 現代書林
出版年月 2026.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512575994493.18/ﾐﾔﾜ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001581069
書誌種別 図書
著者名 宮脇 大／著
著者名ヨミ ミヤワキ ヒロシ
出版者 現代書林
出版年月 2026.7
ページ数 118p
大きさ 21cm
ISBN 4-7745-2073-5
分類記号 493.185
書名 運動は元気な80歳になるためのお薬です　　70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操　　
書名ヨミ ウンドウ ワ ゲンキ ナ ハチジッサイ ニ ナル タメ ノ オクスリ デス
副書名 70代でも手軽に始められる!医師が「処方」する運動療法体操
副書名ヨミ ナナジュウダイ デモ テガル ニ ハジメラレル イシ ガ ショホウ スル ウンドウ リョウホウ タイソウ
内容紹介 長く続けることで効果が高まる! 80歳になっても人生を楽しみたい人に向け、医師が勧める、心臓病や動脈硬化を予防する有酸素運動と、転倒を予防し膝痛、腰痛、肩こりを改善する筋力トレーニングを紹介する。
著者紹介 大阪大学医学部医学科卒業。循環器内科医。Doctor's Fitness診療所院長。株式会社Doctor's Fitness代表医師。日本臨床運動療法学会評議員などを務める。
件名1 老年医学
件名2 運動療法



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