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書誌情報

書名

健康寿命95　　95歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい!　　

著者名 酒向 正春／著
著者名ヨミ サコウ マサハル
出版者 徳間書店
出版年月 2026.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411368418493.18/ｻｺｳ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001580862
書誌種別 図書
著者名 酒向 正春／著
著者名ヨミ サコウ マサハル
出版者 徳間書店
出版年月 2026.7
ページ数 255p
大きさ 21cm
ISBN 4-19-866225-7
分類記号 493.185
書名 健康寿命95　　95歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい!　　
書名ヨミ ケンコウ ジュミョウ キュウジュウゴ
副書名 95歳でもシャキシャキ歩けて毎日が楽しい!
副書名ヨミ キュウジュウゴサイ デモ シャキシャキ アルケテ マイニチ ガ タノシイ
内容紹介 脳梗塞で倒れた長嶋茂雄のリハビリに関わり、その経験をもとにまとめた、筋肉と心の両面から健康寿命を延ばす「サコー(酒向)メソッド」。そのポイントと、自宅やスポーツジムで行う運動プログラムを紹介する。
著者紹介 愛媛県宇和島市生まれ。愛媛大学医学部卒。医学博士。脳科学リハビリテーション医。著書に「筋肉革命95」など。
件名1 老年医学
件名2 介護予防
件名3 筋力トレーニング



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