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書誌情報

書名

脳・心・体の疲れがスッキリとれる1分間休息法　　　　

著者名 石井 貴士／著
著者名ヨミ イシイ タカシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802874032498.35/ｲｼｲ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001571613
書誌種別 図書
著者名 石井 貴士／著
著者名ヨミ イシイ タカシ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2026.6
ページ数 202p
大きさ 19cm
ISBN 4-534-06270-3
分類記号 498.35
書名 脳・心・体の疲れがスッキリとれる1分間休息法　　　　
書名ヨミ ノウ ココロ カラダ ノ ツカレ ガ スッキリ トレル イップンカン キュウソクホウ
内容紹介 疲れは体だけではなく、「脳」「心」「体」など繫がっている全ての対策が大切。すき間時間で行える「休息法」をイラストを用いて解説する。疲れない体を目指す1分間習慣術も紹介。疲労度チェック付き。
著者紹介 作家。(株)ココロ・シンデレラ代表取締役。著書に「本当に頭がよくなる1分間勉強法」「やってはいけない勉強法」など。
件名1 休養



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