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書誌情報

書名

丸まった背中がピン!と伸びる9秒背骨ウェーブ　　　　

著者名 とも先生／著
著者名ヨミ トモ センセイ
出版者 内外出版社
出版年月 2026.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 青少年150503811498.3/ﾄﾓｾ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001571265
書誌種別 図書
著者名 とも先生／著
著者名ヨミ トモ センセイ
出版者 内外出版社
出版年月 2026.6
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-86257-792-4
分類記号 498.3
書名 丸まった背中がピン!と伸びる9秒背骨ウェーブ　　　　
書名ヨミ マルマッタ セナカ ガ ピント ノビル キュウビョウ セボネ ウェーブ
内容紹介 気づくと背中が丸まっている、姿勢をよくしてもいつのまにか元に戻っている…。ストレッチ整体師が、姿勢を改善するストレッチ「9秒背骨ウェーブ」を紹介する。改善事例も掲載。
著者紹介 京都府生まれ。腰痛専門の整体師。腰痛専門「整体院智-TOMO-」院長。YouTubeチャンネル『ストレッチ整体師とも先生』で腰痛改善や健康増進に関する情報を発信。
件名1 姿勢
件名2 ストレッチング



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