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書誌情報

書名

腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん　　藤井恵さんこれからの腸活レシピ　　

著者名 藤井 恵／著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 暮しの手帖社
出版年月 2026.5

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1 栂311597306596/ﾌｼｲ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001569929
書誌種別 図書
著者名 藤井 恵／著
著者名ヨミ フジイ メグミ
出版者 暮しの手帖社
出版年月 2026.5
ページ数 128p
大きさ 24cm
ISBN 4-7660-0254-6
分類記号 596
書名 腸を動かす朝ごはん休ませる晩ごはん　　藤井恵さんこれからの腸活レシピ　　
書名ヨミ チョウ オ ウゴカス アサゴハン ヤスマセル バンゴハン
副書名 藤井恵さんこれからの腸活レシピ
副書名ヨミ フジイ メグミ サン コレカラ ノ チョウカツ レシピ
内容紹介 朝食は「発酵食品+食物繊維」で腸を活性化。夕食は「蒸す・煮る」でやさしく澄んだ味わいで腸を休ませる。年齢を重ねていっても健やかに暮らすために著者が実践している、おいしくて新しい腸活ごはんを紹介する。
著者紹介 女子栄養大学栄養学部卒業。料理研究家、管理栄養士。テレビや雑誌、SNSなどで広く活躍。著書に「藤井弁当」「からだ整えおにぎりとみそ汁」「海苔弁31」など。
件名1 料理



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