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書誌情報

書名

ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操　　　　

著者名 福嶋 尊／著
著者名ヨミ フクシマ タケル
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2026.5

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1 青少年150503563493.18/ﾌｸｼ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001566055
書誌種別 図書
著者名 福嶋 尊／著
著者名ヨミ フクシマ タケル
出版者 サンクチュアリ出版
出版年月 2026.5
ページ数 253p
大きさ 19cm
ISBN 4-8014-0170-9
分類記号 493.185
書名 ストレスゼロで一生歩ける!5ミリの壁体操　　　　
書名ヨミ ストレス ゼロ デ イッショウ アルケル ゴミリ ノ カベ タイソウ
内容紹介 高齢者が歩けなくなる原因で圧倒的に多い転倒は、“5ミリの段差”で起きている。段差をストレスなく乗り越えられる柔軟性を手に入れるための、“5ミリの壁体操”を紹介する。5ミリの壁で転ばない生活習慣も掲載。
著者紹介 整体師、国家資格柔道整復師、寝たきり予防研究家。ケアマネジャー(介護支援専門員)と社会福祉士の国家資格も取得。カルチャーセンターで高齢者向けのストレッチ講座を開講。
件名1 老年医学
件名2 転倒予防
件名3 体操



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