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書誌情報

書名

リカバリー解体新書　　休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる　　

著者名 福田 英宏／著
著者名ヨミ フクダ ヒデヒロ
出版者 カンゼン
出版年月 2026.2

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1 栂311597488498.3/ﾌｸﾀ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001548019
書誌種別 図書
著者名 福田 英宏／著
著者名ヨミ フクダ ヒデヒロ
出版者 カンゼン
出版年月 2026.2
ページ数 279p
大きさ 21cm
ISBN 4-86255-790-2
分類記号 498.3
書名 リカバリー解体新書　　休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる　　
書名ヨミ リカバリー カイタイ シンショ
副書名 休養と疲労の構造がわかれば誰でも回復できる
副書名ヨミ キュウヨウ ト ヒロウ ノ コウゾウ ガ ワカレバ ダレデモ カイフク デキル
内容紹介 アスリートはもちろん、すべての人々に贈る「休養×疲労回復」の専門家による「リカバリーの構造本」。疲労という現象をシンプルな構造として整理し直し、自分自身の「回復の設計図」をつくる方法を解説する。ワークも収録。
著者紹介 東京都出身。早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了(修士)。同大学スポーツ科学研究センター招聘研究員。「休養×疲労回復」の専門家。日本リカバリー研究所所長。
件名1 健康法
件名2 疲労



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