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書誌情報

書名

10万論文筋トレ　　鍛え方の最適解がわかる　　

著者名 論文男／著
著者名ヨミ ロンブンオトコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.3

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1 堺市駅141307280780.7/ﾛﾝﾌ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001547936
書誌種別 図書
著者名 論文男／著
著者名ヨミ ロンブンオトコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2026.3
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-537-22348-4
分類記号 780.7
書名 10万論文筋トレ　　鍛え方の最適解がわかる　　
書名ヨミ ジュウマン ロンブン キントレ
副書名 鍛え方の最適解がわかる
副書名ヨミ キタエカタ ノ サイテキカイ ガ ワカル
内容紹介 理学療法士・パーソナルトレーナーである著者が、10万本以上の論文から導き出した「本当に効く筋トレ理論」をわかりやすく解説する。部位別の効率的な鍛え方から、リカバリーの正しい知識まで網羅。
著者紹介 理学療法士。パーソナルトレーナー。YouTube『論文で解決〜筋肉と栄養を科学する』を運営。
件名1 筋力トレーニング



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