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書誌情報

書名

熟睡力　(新潮新書)　　　

著者名 メライン・ファンデラール／著
著者名ヨミ メライン ファンデラール
出版者 新潮社
出版年月 2026.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204400055M498.36/ﾌｱﾝ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001547800
書誌種別 図書
著者名 メライン・ファンデラール／著
著者名ヨミ メライン ファンデラール
著者名 國森 由美子／訳
著者名ヨミ クニモリ ユミコ
出版者 新潮社
出版年月 2026.2
ページ数 287p
大きさ 18cm
ISBN 4-10-611116-7
分類記号 498.36
書名 熟睡力　(新潮新書)　　　
書名ヨミ ジュクスイリョク
叢書名 新潮新書
叢書巻次 1116
内容紹介 長年、オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説する。睡眠改善のための3週間プランと12のポイントも紹介。
著者紹介 オランダ・ヴェールト生まれ。マーストリヒト大学で生物心理学を学び博士号を取得、同大学で教鞭を執る。睡眠科学者。長年、オランダの睡眠医学センターに勤務。専門は不眠症および睡眠問題。
件名1 睡眠
原タイトル 原タイトル:How to sleep like a caveman



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