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書名

ツレヅレハナコのからだ整え弁当　　パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで　　

著者名 ツレヅレハナコ／著
著者名ヨミ ツレズレ ハナコ
出版者 Gakken
出版年月 2026.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌811042522596.4/ﾂﾚｽ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001544387
書誌種別 図書
著者名 ツレヅレハナコ／著
著者名ヨミ ツレズレ ハナコ
出版者 Gakken
出版年月 2026.2
ページ数 104p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802669-4
分類記号 596.4
書名 ツレヅレハナコのからだ整え弁当　　パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで　　
書名ヨミ ツレズレ ハナコ ノ カラダ トトノエ ベントウ
副書名 パパッと作れる「仕込みおき」&すぐできおかずで
副書名ヨミ パパッ ト ツクレル シコミオキ アンド スグデキ オカズ デ
内容紹介 「整え弁当」は、玄米食を基本にした、食物繊維たっぷりの腸活食。100gでできる肉・魚おかずと卵・豆腐のメインおかず、野菜一つでできる仕込みおき、カラフルな小さいおかずなどのレシピを紹介する。
著者紹介 文筆家・料理研究家。書籍や雑誌、WEBでの執筆ほか、レシピ提案、調理器具のプロデュースなども手がける。著書に「ツレヅレハナコのからだ整え丼」「まいにち酒ごはん日記」など。
件名1 弁当
件名2 玄米食



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