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書誌情報

書名

メンタル養生　　体を整えて「心の不調」をラクにする　　

著者名 すきさん／著
著者名ヨミ スキサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.1

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1 栂311594600498.39/ｽｷｻ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001542568
書誌種別 図書
著者名 すきさん／著
著者名ヨミ スキサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2026.1
ページ数 263p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-12367-6
分類記号 498.39
書名 メンタル養生　　体を整えて「心の不調」をラクにする　　
書名ヨミ メンタル ヨウジョウ
副書名 体を整えて「心の不調」をラクにする
副書名ヨミ カラダ オ トトノエテ ココロ ノ フチョウ オ ラク ニ スル
内容紹介 メンタルは鍛えるものではなく養うもの。体を養うことが、心を養うことにつながる。おなかに手を当てる、よく嚙んで食べる、姿勢を変える、湯船につかるなど、毎日できる簡単なセルフケアを紹介する。
著者紹介 明治鍼灸大学鍼灸学科卒業。鍼灸師。お灸堂院長。
件名1 精神衛生
件名2 東洋医学



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