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書誌情報

書名

筋肉まるわかり大事典　　石井直方最終講義　　

著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2025.12

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1 南306296963780.7/ｲｼｲ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001536586
書誌種別 図書
著者名 石井 直方／著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
著者名 谷本 道哉／監修
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2025.12
ページ数 1263p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11752-2
分類記号 780.7
書名 筋肉まるわかり大事典　　石井直方最終講義　　
書名ヨミ キンニク マルワカリ ダイジテン
副書名 石井直方最終講義
副書名ヨミ イシイ ナオカタ サイシュウ コウギ
内容紹介 日本随一の“筋肉博士”として活躍した石井直方が、筋肉とカラダの仕組み、筋力トレーニングの基礎知識、栄養と食事など、初心者〜上級者のあらゆる疑問を解決する。『トレーニングマガジン』連載の自叙伝も収録。
著者紹介 東京都出身。東京大学大学院博士課程修了。同大学名誉教授(運動生理学、トレーニング科学)。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝などの成績を収める。正四位瑞宝中綬章を受章。
件名1 筋力トレーニング
件名2 筋肉



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