蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
10代の健康ガイドまんがで学ぶ睡眠 良い睡眠でパフォーマンスをアップ!
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| 著者名 |
内村 直尚/監修
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| 著者名ヨミ |
ウチムラ ナオヒサ |
| 出版者 |
保育社
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| 出版年月 |
2026.1 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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| 1 |
西 | 603541822 | 498/シユウ/9 | 児童書 | 貸出可 | 発注中 |
× |
| 2 |
美 原 | 512548918 | 498/シユウ/9 | 新着本 | 貸出可 | 発注中 |
× |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1007001536278 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 著者名 |
内村 直尚/監修
|
| 著者名ヨミ |
ウチムラ ナオヒサ |
| 出版者 |
保育社
|
| 出版年月 |
2026.1 |
| ページ数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| ISBN |
4-586-08717-4 |
| 分類記号 |
498.36
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| 書名 |
10代の健康ガイドまんがで学ぶ睡眠 良い睡眠でパフォーマンスをアップ! |
| 書名ヨミ |
ジュウダイ ノ ケンコウ ガイド マンガ デ マナブ スイミン |
| 副書名 |
良い睡眠でパフォーマンスをアップ! |
| 副書名ヨミ |
ヨイ スイミン デ パフォーマンス オ アップ |
| 内容紹介 |
健康に欠かせない睡眠について、まんがと文章で学べる本。睡眠のしくみ、徹夜・夜更かしが身体やこころに与える影響を解説し、自分の睡眠を振り返る方法や、睡眠の質を改善する工夫を紹介する。 |
| 件名1 |
睡眠
|
内容細目
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