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書名

頭の中のひとりごとを消す方法　　　　

著者名 鈴木 裕介／著
著者名ヨミ スズキ ユウスケ
出版者 池田書店
出版年月 2025.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204395560146.8/ｽｽｷ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001531655
書誌種別 図書
著者名 鈴木 裕介／著
著者名ヨミ スズキ ユウスケ
出版者 池田書店
出版年月 2025.12
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 4-262-17495-2
分類記号 146.8
書名 頭の中のひとりごとを消す方法　　　　
書名ヨミ アタマ ノ ナカ ノ ヒトリゴト オ ケス ホウホウ
内容紹介 気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる…。止めたいのに、止まらない、頭の中のひとりごと=反すう。心理学・脳科学の知見をもとに、反すうから自由になる方法をやさしく解説する。
著者紹介 高知大学卒。内科医、心療内科医、産業医、公認心理師。秋葉原saveクリニック院長。著書に「我慢して生きるほど人生は長くない」など。
件名1 カウンセリング



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