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書誌情報

書名

「謎に眠い」を解きほぐす　　眠気の悩みをあきらめないセルフケア　　

著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 オーム社
出版年月 2025.10

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1 東402629158498.36/ｽｶﾜ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001520448
書誌種別 図書
著者名 菅原 洋平／著
著者名ヨミ スガワラ ヨウヘイ
出版者 オーム社
出版年月 2025.10
ページ数 6,221p
大きさ 19cm
ISBN 4-274-23397-5
分類記号 498.36
書名 「謎に眠い」を解きほぐす　　眠気の悩みをあきらめないセルフケア　　
書名ヨミ ナゾ ニ ネムイ オ トキホグス
副書名 眠気の悩みをあきらめないセルフケア
副書名ヨミ ネムケ ノ ナヤミ オ アキラメナイ セルフ ケア
内容紹介 「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない! 睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎(悩み)」「解く(原因分析)」「ほぐす(セルフケア)」の3ステップで解決に導く。
著者紹介 国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
件名1 睡眠



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