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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 2 発注数 0

書誌情報

書名

正しい休み方の教科書　　理由がわかればもっとリフレッシュ!　　

著者名 片野 秀樹／著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11

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1 北204393292498.35/ｶﾀﾉ/9一般書貸出可発注中  ×
2 東402624811498.35/ｶﾀﾉ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001517507
書誌種別 図書
著者名 片野 秀樹／著
著者名ヨミ カタノ ヒデキ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.11
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-7781-5
分類記号 498.35
書名 正しい休み方の教科書　　理由がわかればもっとリフレッシュ!　　
書名ヨミ タダシイ ヤスミカタ ノ キョウカショ
副書名 理由がわかればもっとリフレッシュ!
副書名ヨミ リユウ ガ ワカレバ モット リフレッシュ
内容紹介 従来の「休養=寝ること」から、「主体的に休む」へとアップデート! 生活の質も仕事のパフォーマンスも高まる「正しい休み方」の考え方と、すぐに実践できる方法を紹介する。チェックリストあり。
著者紹介 一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。博士(医学)。株式会社ベネクス創業者。同社執行役員。著書に「休養学」など。
件名1 休養



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