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書誌情報

書名

仕事の質を高める休養力　　　　

著者名 角谷 リョウ／著
著者名ヨミ スミヤ リョウ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114535149498.35/ｽﾐﾔ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001511150
書誌種別 図書
著者名 角谷 リョウ／著
著者名ヨミ スミヤ リョウ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2025.10
ページ数 244p
大きさ 19cm
ISBN 4-86680-342-5
分類記号 498.35
書名 仕事の質を高める休養力　　　　
書名ヨミ シゴト ノ シツ オ タカメル キュウヨウリョク
内容紹介 仕事の質を高める“攻める休養”の方法とは? 週末の短期間で完全に疲労を回復することをメインテーマに、科学的に正しい疲労回復の3ステップを解説する。購入者限定無料特典(動画)にアクセスできるQRコード等付き。
著者紹介 睡眠コーチ。LIFREE株式会社共同創業者。睡眠・超回復研究所所長。著書に「働くあなたの快眠地図」など。
件名1 休養



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