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書誌情報

書名

体力おばけへの道　　頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動　　

著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.9

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌811019884780.7/ｻﾜｷ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001510822
書誌種別 図書
著者名 澤木 一貴／著
著者名ヨミ サワキ カズタカ
著者名 國本 充洋／監修
著者名ヨミ クニモト ミツヒロ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2025.9
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-607738-7
分類記号 780.7
書名 体力おばけへの道　　頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動　　
書名ヨミ タイリョク オバケ エノ ミチ
副書名 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動
副書名ヨミ アタマ モ カラダ モ ツカレニクク ナル スゴイ ウンドウ
内容紹介 身体を動かす力と病気やストレスに打ち勝つ力を兼ね備えた体力おばけになろう! 特に「体力がない」と感じている人に向けて、無理なく、確実に体力を高めていく方法を紹介する。書き込み欄あり。動画視聴用QRコード付き。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト・パーソナルトレーナー。株式会社SAWAKI GYM代表取締役。
件名1 トレーニング



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