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書誌情報

書名

筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略　(青春新書INTELLIGENCE)　いつ、何で、どう摂るか　　

著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.9

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1 南306280181M780.19/ｵｶﾀ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001507532
書誌種別 図書
著者名 岡田 隆／著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 青春出版社
出版年月 2025.9
ページ数 205p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-04730-2
分類記号 780.19
書名 筋トレ効果を最大化するタンパク質戦略　(青春新書INTELLIGENCE)　いつ、何で、どう摂るか　　
書名ヨミ キントレ コウカ オ サイダイカ スル タンパクシツ センリャク
副書名 いつ、何で、どう摂るか
副書名ヨミ イツ ナニ デ ドウ トルカ
叢書名 青春新書INTELLIGENCE
叢書巻次 PI-730
内容紹介 最も効率よく、欲しいところへ筋肉をつけるには。最新研究による知見と、ボディビル競技生活や、オリンピック選手の指導者として得た実践経験から、筋トレ効果を最大化するタンパク質の摂取法を余すところなく紹介する。
著者紹介 東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学教授。ボディビルダー。骨格筋評論家。著書に「日体大教授が教える「脂肪燃焼」食」など。
件名1 スポーツ栄養学
件名2 蛋白質
件名3 筋力トレーニング



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