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書誌情報

書名

科学的根拠でストレスリセット見るだけノート  不安、悩み、疲れから自由になる!  

著者名 内藤 誼人/監修
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.8


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1 初 芝411358187498.39/カカク/9新着本貸出可貸出中  ×
2 東百舌811035880498.39/カカク/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001499725
書誌種別 図書
著者名 内藤 誼人/監修
著者名ヨミ ナイトウ ヨシヒト
出版者 宝島社
出版年月 2025.8
ページ数 189p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-06886-6
分類記号 498.39
書名 科学的根拠でストレスリセット見るだけノート  不安、悩み、疲れから自由になる!  
書名ヨミ カガクテキ コンキョ デ ストレス リセット ミル ダケ ノート
副書名 不安、悩み、疲れから自由になる!
副書名ヨミ フアン ナヤミ ツカレ カラ ジユウ ニ ナル
内容紹介 ストレスから解放される思考パターン、仕事のストレスから自由になるメソッド、人間関係の悩みから自分を守る方法…。最新科学にもとづいて、心の疲れを吹き飛ばす方法をイラストでわかりやすく解説する。
件名1 精神衛生
件名2 ストレス



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