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書誌情報

書名

不機嫌を飼いならそう　　嫌な気持ちにメンタルをやられない　　

著者名 藤野 智哉／著
著者名ヨミ フジノ トモヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.7

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1 南306273509146.8/ﾌｼﾉ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001492161
書誌種別 図書
著者名 藤野 智哉／著
著者名ヨミ フジノ トモヤ
出版者 主婦の友社
出版年月 2025.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-07-461416-5
分類記号 146.8
書名 不機嫌を飼いならそう　　嫌な気持ちにメンタルをやられない　　
書名ヨミ フキゲン オ カイナラソウ
副書名 嫌な気持ちにメンタルをやられない
副書名ヨミ イヤ ナ キモチ ニ メンタル オ ヤラレナイ
内容紹介 怒り、悲しみ、不機嫌といった負の感情と、ゆるっとした気持ちでつき合える方法を紹介します。自分主導で生きるヒントが満載。チェックリスト、書き込み欄、ぬりえあり。
著者紹介 秋田大学医学部卒業。精神科医、公認心理師。著書に「「そのままの自分」を生きてみる」「「あなたの居場所」はここにある」など。
件名1 カウンセリング



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