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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 7 発注数 0

書誌情報

書名

精神科医が教える!心がスッと軽くなる93の処方箋　　　　

著者名 樺沢 紫苑／著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 PHP研究所
出版年月 2025.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌811018001498.39/ｶﾊｻ/9一般書貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001490406
書誌種別 図書
著者名 樺沢 紫苑／著
著者名ヨミ カバサワ シオン
出版者 PHP研究所
出版年月 2025.7
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-569-85959-0
分類記号 498.39
書名 精神科医が教える!心がスッと軽くなる93の処方箋　　　　
書名ヨミ セイシンカイ ガ オシエル ココロ ガ スット カルク ナル キュウジュウサン ノ ショホウセン
内容紹介 声を出す、ポジティブな言葉を使う、数値化して客観視…。“すぐに効く”心のセルフケア93個を、ゆるくて心癒されるイラストとともに、見開きで1つずつ紹介する。『PHPからだスマイル』連載を加筆し書籍化。
著者紹介 札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」など。
件名1 精神衛生



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