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書誌情報

書名

ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました　　　　

著者名 モチコ／マンガ
著者名ヨミ モチコ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.7

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1 東百舌811038942498.3/ｽﾎﾗ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001488871
書誌種別 図書
著者名 モチコ／マンガ
著者名ヨミ モチコ
著者名 島田 智史／監修
著者名ヨミ シマダ サトシ
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-8163-7737-2
分類記号 498.3
書名 ズボラでガチガチな私がストレッチしてみたら、不調が改善されました　　　　
書名ヨミ ズボラ デ ガチガチ ナ ワタシ ガ ストレッチ シテ ミタラ フチョウ ガ カイゼン サレマシタ
内容紹介 腰痛、肩こり、猫背、冷えなどの不調は、開脚前屈で改善できる! 体を柔らかくして不調を改善する、バレエの開脚前屈の動きを分解したストレッチ法を、マンガとイラストで紹介する。動きを確認できる動画のQRコード付き。
著者紹介 漫画家、イラストレーター。著書に「育児ってこんなに笑えるんや!」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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