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書誌情報

書名

100歳まで生きるたった7つの臥位運動　　寝ころんでできる身心調律運動　　

著者名 跡見 順子／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114528417498.3/ｱﾄﾐ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001487019
書誌種別 図書
著者名 跡見 順子／著
著者名ヨミ アトミ ヨリコ
著者名 高橋 琢磨／著
著者名ヨミ タカハシ タクマ
出版者 さくら舎
出版年月 2025.6
ページ数 308p
大きさ 19cm
ISBN 4-86581-463-7
分類記号 498.3
書名 100歳まで生きるたった7つの臥位運動　　寝ころんでできる身心調律運動　　
書名ヨミ ヒャクサイ マデ イキル タッタ ナナツ ノ ガイ ウンドウ
副書名 寝ころんでできる身心調律運動
副書名ヨミ ネコロンデ デキル シンシン チョウリツ ウンドウ
内容紹介 100歳まで生きるには、寝ながらおなかに力を入れればOK。秘訣は、7つの運動と体幹にあり! 単に寿命の延長ではなく健康寿命を精一杯生き抜く手段として、臥位運動を提唱。強い心と強い脳の手に入れ方も紹介。
著者紹介 茨城県生まれ。東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。同大学名誉教授。帝京大学先端総合研究機構特任教授。
件名1 健康法
件名2 体操



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