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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 13 発注数 0

書誌情報

書名

今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論　　科学的に安心習慣をつくる方法　　

著者名 浅井 咲子／著
著者名ヨミ アサイ サキコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.6

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1 東402625057146.8/ｱｻｲ/9新着本貸出可発注中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1007001482478
書誌種別 図書
著者名 浅井 咲子／著
著者名ヨミ アサイ サキコ
出版者 日本文芸社
出版年月 2025.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-537-22288-3
分類記号 146.8
書名 今度こそ「不安ぐせ」をゆるめるポリヴェーガル理論　　科学的に安心習慣をつくる方法　　
書名ヨミ コンド コソ フアングセ オ ユルメル ポリヴェーガル リロン
副書名 科学的に安心習慣をつくる方法
副書名ヨミ カガクテキ ニ アンシン シュウカン オ ツクル ホウホウ
内容紹介 心配ごとがめぐって眠れない、気持ちの浮き沈みが激しい…。「不安ぐせ」を抱える人に向けて、自律神経を味方につけて「不安ぐせ」を「安心習慣」に変える方法、「今ここ」度を上げるワークなどを紹介する。
著者紹介 公認心理師、神経セラピスト。セラピールーム「アート・オブ・セラピー」を設立。著書に「不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方」など。
件名1 カウンセリング



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