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書名

地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　　痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい!　　

著者名 うまさき せつこ／著
著者名ヨミ ウマサキ セツコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2025.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512524687498.3/ｳﾏｻ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001467119
書誌種別 図書
著者名 うまさき せつこ／著
著者名ヨミ ウマサキ セツコ
出版者 日東書院本社
出版年月 2025.3
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-528-02435-9
分類記号 498.3
書名 地味にすごい!腸腰筋で体幹つなぎ　　痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい!　　
書名ヨミ ジミ ニ スゴイ チョウヨウキン デ タイカンツナギ
副書名 痛くない、きつくない、気持ちいい、無理がないから美しい!
副書名ヨミ イタクナイ キツクナイ キモチイイ ムリ ガ ナイ カラ ウツクシイ
内容紹介 自分で自分の体をコントロール! 「体幹つなぎ」をすると、なぜ体の痛みや歪みがなくなるのかを解説し、インナーマッスルの腸腰筋を使って、痛くならない、ケガをしない、疲れない、一生動く体を手に入れる方法を紹介する。
著者紹介 うまさきせつこモダンバレエ研究所を開設。一般社団法人うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事。
件名1 健康法



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