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書誌情報

書名

くびれごはんダイエット　　半年間でウエストマイナス30cm　　

著者名 安井 友梨／著
著者名ヨミ ヤスイ ユリ
出版者 講談社
出版年月 2025.2

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001460666
書誌種別 図書
著者名 安井 友梨／著
著者名ヨミ ヤスイ ユリ
著者名 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 講談社
出版年月 2025.2
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN 4-06-538252-3
分類記号 498.583
書名 くびれごはんダイエット　　半年間でウエストマイナス30cm　　
書名ヨミ クビレ ゴハン ダイエット
副書名 半年間でウエストマイナス30cm
副書名ヨミ ハントシカン デ ウエスト マイナス サンジッセンチ
内容紹介 くびれた腹筋を作るために必要なのは食事管理一択。10カ月でウエストは88cmから62cmに! 著者が自身の体で試してたどりついた「究極のくびれごはん」レシピと、腸内環境を改善するくびれ食生活を紹介する。
著者紹介 愛知県出身。セント・フォース所属。元外資系銀行員。第2回オールジャパンビキニフィットネス選手権優勝。
件名1 瘦身法
件名2 食生活



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