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書誌情報

書名

ブーストブレス　　20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法　　

著者名 朝日奈 杏／著
著者名ヨミ アサヒナ アン
出版者 Gakken
出版年月 2024.12

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1 東402611370498.34/ｱｻﾋ/9新着本貸出可発注中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001445960
書誌種別 図書
著者名 朝日奈 杏／著
著者名ヨミ アサヒナ アン
著者名 柳澤 綾子／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ アヤコ
出版者 Gakken
出版年月 2024.12
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-802424-9
分類記号 498.34
書名 ブーストブレス　　20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法　　
書名ヨミ ブースト ブレス
副書名 20秒で体温も血流も上がるスゴい呼吸法
副書名ヨミ ニジュウビョウ デ タイオン モ ケツリュウ モ アガル スゴイ コキュウホウ
内容紹介 いつでもどこでもできて、痛み・コリ・肥満・便秘・不眠など50以上の症状を改善! お腹の筋肉全体を使って短時間で血流を促進し、体温を上げる呼吸法「ブーストブレス」を紹介する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 体温管理士。最高位E-RYT500認定ヨガ講師。株式会社エルソレイユ代表取締役社長。
件名1 呼吸
件名2 健康法



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