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書誌情報

書名

Life is Wellness　　「健康な生き方」の科学　　

著者名 石村 友見／著
著者名ヨミ イシムラ トモミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.11

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1 南306249491498.3/ｲｼﾑ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001433151
書誌種別 図書
著者名 石村 友見／著
著者名ヨミ イシムラ トモミ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.11
ページ数 307p
大きさ 19cm
ISBN 4-7631-4174-3
分類記号 498.3
書名 Life is Wellness　　「健康な生き方」の科学　　
書名ヨミ ライフ イズ ウェルネス
副書名 「健康な生き方」の科学
副書名ヨミ ケンコウ ナ イキカタ ノ カガク
内容紹介 どうすれば幸せに生きられるのか。「からだ」「こころ」「つながり」を充実させ、自分らしくあることに自ら許可を出し、前を向いて生きていくための食事、運動、睡眠の方法などを紹介する。
著者紹介 株式会社Life is Wellness代表。ヨガ講師。女性専用オンラインジム『チームゼロ』を運営。著書に「ゼロトレ」など。
件名1 健康法
件名2 精神衛生



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