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書名

スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる!　　いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方　　

著者名 石部 基実／著
著者名ヨミ イシベ モトミ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9

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1 中802808352494.77/ｲｼﾍ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001419291
書誌種別 図書
著者名 石部 基実／著
著者名ヨミ イシベ モトミ
著者名 恒木 真優／著
著者名ヨミ ツネキ マユ
出版者 すばる舎
出版年月 2024.9
ページ数 165p
大きさ 21cm
ISBN 4-7991-1253-3
分類記号 494.77
書名 スタスタ歩ける健脚を2カ月でつくる!　　いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方　　
書名ヨミ スタスタ アルケル ケンキャク オ ニカゲツ デ ツクル
副書名 いつのまにか運動習慣が身につく暮らし方&考え方
副書名ヨミ イツ ノ マ ニカ ウンドウ シュウカン ガ ミ ニ ツク クラシカタ アンド カンガエカタ
内容紹介 「健脚」を維持するために非常に重要となる股関節とひざ関節。2つの関節にできるだけ負担をかけずに、脚の筋力アップを目指す体操やダンス、正しい歩き方、ストレッチなどを紹介する。
著者紹介 医学博士。人工股関節手術専門の石部基実クリニック開設。
件名1 股関節-疾患
件名2 膝-疾患
件名3 歩行



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