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所蔵数 3 在庫数 0 予約数 46 発注数 0

書誌情報

書名

今さら聞けない睡眠の超基本　(大人のリテラシー)　快眠法の前に　　

著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001415661
書誌種別 図書
著者名 柳沢 正史／監修
著者名ヨミ ヤナギサワ マサシ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.8
ページ数 239p
大きさ 21cm
ISBN 4-02-333409-0
分類記号 498.36
書名 今さら聞けない睡眠の超基本　(大人のリテラシー)　快眠法の前に　　
書名ヨミ イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン
副書名 快眠法の前に
副書名ヨミ カイミンホウ ノ マエ ニ
叢書名 大人のリテラシー
内容紹介 子どもの睡眠不足はリスク絶大、一夜漬けは逆効果、ショートスリーパーにはなれない…。睡眠研究の第一人者が、最新の科学研究から見えてきた睡眠の重要性と、健やかな睡眠をとる方法をビジュアルに紹介。書き込みページあり。
件名1 睡眠



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