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書誌情報

書名

カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ　　運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書　　

著者名 澤渡 知宏／著
著者名ヨミ サワタリ トモヒロ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2024.2

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1 青少年150490845498.3/ｻﾜﾀ/9新着本貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001368762
書誌種別 図書
著者名 澤渡 知宏／著
著者名ヨミ サワタリ トモヒロ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2024.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-11660-0
分類記号 498.3
書名 カラダを整えるセルフケアストレッチ&エクササイズ　　運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書　　
書名ヨミ カラダ オ トトノエル セルフ ケア ストレッチ アンド エクササイズ
副書名 運動を始める人が最初に読むストレッチの教科書
副書名ヨミ ウンドウ オ ハジメル ヒト ガ サイショ ニ ヨム ストレッチ ノ キョウカショ
内容紹介 運動を始めたい、始めてみたけど実感できない人に向けて、無理なく効率よく自分に合った運動方法で、ストレッチ&エクササイズを行うポイントを、4つの項目に分けて写真で解説。やり方を動画で確認できるQRコード付き。
著者紹介 理学療法士。整形外科クリニックに勤務。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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