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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 8 発注数 0

書誌情報

書名

とにかく休め!　　休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88　　

著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2

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1 中802789453159/ﾃｽﾄ/9新着本貸出可貸出中  ×
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書誌詳細

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タイトルコード 1007001363920
書誌種別 図書
著者名 Testosterone／著
著者名ヨミ テストステロン
出版者 きずな出版
出版年月 2024.2
ページ数 213p
大きさ 18cm
ISBN 4-86663-236-0
分類記号 159
書名 とにかく休め!　　休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88　　
書名ヨミ トニカク ヤスメ
副書名 休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88
副書名ヨミ ヤスム ザイアクカン ガ フキトブ カミメッセージ ハチジュウハチ
内容紹介 休むことの重要性を理解し、休むべきときに「休んでもいいんだ。いや、休まねばならないのだ」と思えるマインドを育もう! 物理的にも心理的にも休めるようになる88のメッセージを伝える。
著者紹介 筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。著書に「ストレスゼロの生き方」「ストレス革命」など。
件名1 人生訓



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