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書誌情報
書名 |
80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント
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著者名 |
三浦 真津美/著
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著者名ヨミ |
ミウラ マツミ |
出版者 |
WAVE出版
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出版年月 |
2023.10 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
中 | 802780239 | 498.3/ミウラ/9 | ブック東 | 貸出可 | 貸出中 |
× |
2 |
移動図書館 | 114480403 | 498.3/ミウラ/9 | 移動図書館 | 貸出可 | 在庫 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007001337043 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
三浦 真津美/著
|
著者名ヨミ |
ミウラ マツミ |
出版者 |
WAVE出版
|
出版年月 |
2023.10 |
ページ数 |
191p |
大きさ |
19cm |
ISBN |
4-86621-467-2 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
80代まで快適に生きるための体と心のセルフケア入門 シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント |
書名ヨミ |
ハチジュウダイ マデ カイテキ ニ イキル タメ ノ カラダ ト ココロ ノ セルフ ケア ニュウモン |
副書名 |
シニアライフを元気で楽しく過ごすヒント |
副書名ヨミ |
シニア ライフ オ ゲンキ デ タノシク スゴス ヒント |
内容紹介 |
全身と足腰を鍛えるヨガ、シニアが知っておきたい体のための知識、栄養の話、生活習慣、ストレスマネージメント…。52歳でヨガと出会い、自分と仲良くなることで見つけたウェルビーイングを伝える。ブログをもとに書籍化。 |
著者紹介 |
エムズ・セルフケア主宰。フリーランスのライター。施設、オンラインにてヨガやボディワークを提供。ブレンドデザイナー。日本アロマ環境協会会員。 |
件名1 |
健康法
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内容細目
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