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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

60すぎたら本気で筋トレ!　　　　

著者名 船瀬 俊介／著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2023.8

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1 西603455759780.7/ﾌﾅｾ/9特集棚３貸出可貸出中  ×
2 美　原512469636780.7/ﾌﾅｾ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001321470
書誌種別 図書
著者名 船瀬 俊介／著
著者名ヨミ フナセ シュンスケ
出版者 興陽館
出版年月 2023.8
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-87723-315-0
分類記号 780.7
書名 60すぎたら本気で筋トレ!　　　　
書名ヨミ カンレキ スギタラ ホンキ デ キントレ
内容紹介 筋肉からは健康と若さを維持するホルモン、“マイオカイン”が分泌される。日々の「筋トレ」習慣を実践するだけで、ガンをはじめ、10大疾病を防げる。ジムもマシンもいらない静的筋トレと、筋トレの効能を解説する。
著者紹介 福岡県生まれ。早稲田大学第一文学部卒業。医療ジャーナリスト。著書に「できる男は超少食」「10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ」など。
件名1 筋力トレーニング
件名2 健康法



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