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書誌情報
書名 |
「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書)
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著者名 |
勇崎 賀雄/[著]
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著者名ヨミ |
ユウザキ ヨシオ |
出版者 |
講談社
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出版年月 |
2023.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
栂 | 311557417 | 498.3/ユウサ/9 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007001295421 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
勇崎 賀雄/[著]
|
著者名ヨミ |
ユウザキ ヨシオ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2023.4 |
ページ数 |
174p |
大きさ |
18cm |
ISBN |
4-06-531905-5 |
分類記号 |
498.3
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書名 |
「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい (講談社+α新書) |
書名ヨミ |
ハチジッサイ ノ カベ オ コエタケレバ アシ ノ オヤユビ オ キタエナサイ |
叢書名 |
講談社+α新書
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叢書巻次 |
767-2B |
内容紹介 |
80代、90代になっても元気に動ける身体を維持するには、足の親指の骨を鍛え、歩き方、姿勢を良くすることが大事。なぜ足の親指が大切なのかをエピソードとともに解説し、1日5分でできるエクササイズを紹介する。 |
著者紹介 |
東京生まれ。早稲田大学文学部卒業。身体哲学者。身体哲学研究所所長。からだの学校・湧氣塾主宰。「骨と呼吸の勇崎メソッド」を確立。著書に「「阿修羅」の呼吸と身体」「骨革命」など。 |
件名1 |
健康法
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件名2 |
足
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内容細目
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