蔵書情報
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書誌情報
書名 |
10時間空腹リセットダイエット 決まった時間に起きて食べるだけ
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著者名 |
古谷 彰子/著
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著者名ヨミ |
フルタニ アキコ |
出版者 |
主婦の友社
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出版年月 |
2023.4 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
帯出区分 |
状態 |
貸出
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1 |
青少年 | 150484483 | 498.58/フルタ/9 | 一般書 | 貸出可 | 貸出中 |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1007001289836 |
書誌種別 |
図書 |
著者名 |
古谷 彰子/著
|
著者名ヨミ |
フルタニ アキコ |
出版者 |
主婦の友社
|
出版年月 |
2023.4 |
ページ数 |
143p |
大きさ |
21cm |
ISBN |
4-07-454652-7 |
分類記号 |
498.583
|
書名 |
10時間空腹リセットダイエット 決まった時間に起きて食べるだけ |
書名ヨミ |
ジュウジカン クウフク リセット ダイエット |
副書名 |
決まった時間に起きて食べるだけ |
副書名ヨミ |
キマッタ ジカン ニ オキテ タベル ダケ |
内容紹介 |
10〜12時間食べない時間を作る、3食しっかり食べる、朝たんぱく質を多くとる…。体内時計のリズムを食事で整え、太りにくい体に導くメソッドを紹介する。おすすめメニュー、体験記も収録。 |
著者紹介 |
博士(理学)。管理栄養士。愛国学園短期大学准教授、早稲田大学規範科学総合研究所ナノ・ライフ創新研究機構招聘研究員。著書に「時間×食事で賢い子が育つ!簡単・最強子育て」など。 |
件名1 |
瘦身法
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件名2 |
栄養生理
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件名3 |
生物時計
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内容細目
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