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書名

感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ　　気づく・鎮める・感じきる・心を開く　　

著者名 ロナルド・J.フレデリック／著
著者名ヨミ ロナルド J フレデリック
出版者 福村出版
出版年月 2022.10

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1 人権701667800146.8/ﾌﾚﾃ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001249476
書誌種別 図書
著者名 ロナルド・J.フレデリック／著
著者名ヨミ ロナルド J フレデリック
著者名 花川 ゆう子／監訳
著者名ヨミ ハナカワ ユウコ
著者名 武田 菜摘／訳
著者名ヨミ タケダ ナズミ
出版者 福村出版
出版年月 2022.10
ページ数 250p
大きさ 21cm
ISBN 4-571-24101-7
分類記号 146.8
書名 感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ　　気づく・鎮める・感じきる・心を開く　　
書名ヨミ カンジョウ オ イヤシ アナタラシク イキル ヨッツ ノ ステップ
副書名 気づく・鎮める・感じきる・心を開く
副書名ヨミ キズク シズメル カンジキル ココロ オ ヒラク
内容紹介 感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の4ステップを、さまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説する。各章末にキーポイントをまとめる。
著者紹介 カレジャス・リビングセンター共同創立者。AEDP研究所シニア・ファカルティ(教員)。
件名1 マインドフルネス
件名2 感情
原タイトル 原タイトル:Living like you mean it



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