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書誌情報

書名

名医が教えるうつを消す習慣　(TJ MOOK)　落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方　　

著者名 清水 栄司／監修
著者名ヨミ シミズ エイジ
出版者 宝島社
出版年月 2022.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東百舌811000678L493.76/ﾒｲｲ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1007001239944
書誌種別 図書
著者名 清水 栄司／監修
著者名ヨミ シミズ エイジ
著者名 溝口 徹／監修
著者名ヨミ ミゾグチ トオル
著者名 宮島 賢也／監修
著者名ヨミ ミヤジマ ケンヤ
著者名 工藤 孝文／監修
著者名ヨミ クドウ タカフミ
出版者 宝島社
出版年月 2022.10
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN 4-299-03375-8
分類記号 493.764
書名 名医が教えるうつを消す習慣　(TJ MOOK)　落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方　　
書名ヨミ メイイ ガ オシエル ウツ オ ケス シュウカン
副書名 落ち込んだ気持ちをやわらげる暮らし方
副書名ヨミ オチコンダ キモチ オ ヤワラゲル クラシカタ
叢書名 TJ MOOK
内容紹介 気分の落ち込みには、習慣を変えることが有効。腸内環境を整える、「寝る前スマホ」をやめる、自分の中に「別世界」を作るなど、自分でできる「うつを消す習慣」を名医が紹介。病院でのうつ病の基本治療も解説する。
件名1 うつ病



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