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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0 発注数 0

書誌情報

書名

目覚めよ!ぐ〜たら筋　　きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ　　

著者名 廣田 なお／著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2022.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411320450780.7/ﾋﾛﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
2 中802731786780.7/ﾋﾛﾀ/9ブック栂貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001234079
書誌種別 図書
著者名 廣田 なお／著
著者名ヨミ ヒロタ ナオ
著者名 えるたま／漫画・イラスト
著者名ヨミ エルタマ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2022.8
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 4-8399-7846-4
分類記号 780.7
書名 目覚めよ!ぐ〜たら筋　　きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ　　
書名ヨミ メザメヨ グータラキン
副書名 きれいに瘦せるゆる筋トレ&ストレッチ
副書名ヨミ キレイ ニ ヤセル ユルキントレ アンド ストレッチ
内容紹介 筋肉の中には動かずサボっている「ぐ〜たら筋」がある。すると、他の筋肉が頑張ってしまって、太くなってしまう。下半身、お腹、背中・腕周り、脚の「ぐ〜たら筋」を目覚めさせる筋トレやストレッチをイラストで紹介する。
件名1 筋力トレーニング
件名2 ストレッチング



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