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書誌情報

書名

カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ　　開脚はできなくていい!　　

著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7

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1 南306127689498.3/ｶﾏﾀ/9一般書貸出可在庫  ○
2 美木多321438954498.3/ｶﾏﾀ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001220612
書誌種別 図書
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 宝島社
出版年月 2022.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-03065-8
分類記号 498.3
書名 カラダが10歳若返る鎌田式ずぼらストレッチ　　開脚はできなくていい!　　
書名ヨミ カラダ ガ ジッサイ ワカガエル カマタシキ ズボラ ストレッチ
副書名 開脚はできなくていい!
副書名ヨミ カイキャク ワ デキナクテ イイ
内容紹介 不整脈、腰痛、免疫力アップ、尿漏れ、うつ病…。ストレッチ&呼吸法で体と心の不調を改善! 74歳の現役医師が毎日やっている、「伸ばす」「ほぐす」「ゆるめる」鎌田式ストレッチをイラストとともに紹介する。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。地域包括ケア研究所所長ほか。著書に「がんばらない」など。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



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