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書誌情報

書名

やり抜く自分に変わる超習慣力  悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド  

著者名 ウェンディ・ウッド/著
著者名ヨミ ウェンディ ウッド
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中央般114391360159/ウツト/9ブック東貸出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001207027
書誌種別 図書
著者名 ウェンディ・ウッド/著
著者名ヨミ ウェンディ ウッド
著者名 花塚 恵/訳
著者名ヨミ ハナツカ メグミ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2022.4
ページ数 395p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-11148-2
分類記号 159
書名 やり抜く自分に変わる超習慣力  悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド  
書名ヨミ ヤリヌク ジブン ニ カワル チョウシュウカンリョク
副書名 悪習を断ち切り、良い習慣を身につける科学的メソッド
副書名ヨミ アクシュウ オ タチキリ ヨイ シュウカン オ ミ ニ ツケル カガクテキ メソッド
内容紹介 ダイエット、禁煙、節約、勉強…決意したことを続けられないのは、意志が弱いせいではない。習慣を形成する要素やメカニズムを解説し、望む行動を習慣にするためのテクニックを紹介する。
著者紹介 南カリフォルニア大学心理学部教授。
件名1 人生訓
原タイトル 原タイトル:Good habits,bad habits



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