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書誌情報

書名

イライラ・怒りをとる技術　(朝日新書)　自衛隊メンタル教官が教える　　

著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204217806M146.8/ｼﾓｿ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001204992
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2022.4
ページ数 260p
大きさ 18cm
ISBN 4-02-295170-0
分類記号 146.8
書名 イライラ・怒りをとる技術　(朝日新書)　自衛隊メンタル教官が教える　　
書名ヨミ イライラ イカリ オ トル ギジュツ
副書名 自衛隊メンタル教官が教える
副書名ヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
叢書名 朝日新書
叢書巻次 859
内容紹介 コロナ禍で強まる「1億総イライラ社会」。怒りやイライラの根底には「疲労」がある。怒りのメカニズムを正しく知り、6つのプロセスで、怒りをうまくコントロールする実践的方法を解説する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊心理教官等を経て退官。心理カウンセラー。メンタルレスキュー協会理事長。著書に「心の疲れをとる技術」など。
件名1 カウンセリング
件名2 怒り



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