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書誌情報

書名

読むヨガ　　ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!　　

著者名 密山 礼巳／著
著者名ヨミ ミツヤマ レミ
出版者 小学館
出版年月 2022.4

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1 東402463301498.34/ﾐﾂﾔ/9一般書貸出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001202335
書誌種別 図書
著者名 密山 礼巳／著
著者名ヨミ ミツヤマ レミ
出版者 小学館
出版年月 2022.4
ページ数 176p
大きさ 19cm
ISBN 4-09-311511-7
分類記号 498.34
書名 読むヨガ　　ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!　　
書名ヨミ ヨム ヨガ
副書名 ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!
副書名ヨミ ポーズ オ トラナクテモ ココロ モ カラダ モ カルク ナル
内容紹介 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。
著者紹介 ヨガインストラクター。都内スタジオやオンラインを中心にヨガレッスンを開催。企業向けレッスンやブランドコラボレッスンも行う。
件名1 ヨガ



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