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書誌情報

書名

究極の運動法　　脳を最大限に活かす　　

著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 北204202949498.39/ｸｶﾔ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001176582
書誌種別 図書
著者名 久賀谷 亮／著
著者名ヨミ クガヤ アキラ
著者名 中野 ジェームズ修一／エクササイズ監修
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2021.12
ページ数 252,23p
大きさ 19cm
ISBN 4-02-331939-4
分類記号 498.39
書名 究極の運動法　　脳を最大限に活かす　　
書名ヨミ キュウキョク ノ ウンドウホウ
副書名 脳を最大限に活かす
副書名ヨミ ノウ オ サイダイゲン ニ イカス
内容紹介 会社のトライアスロン部に入部した主人公は、「究極の運動法」を手に入れた。その効果は普段の仕事にまで波及していき…。運動が脳にもたらす効果と、具体的なエクササイズ法を、ストーリー形式で伝える。
著者紹介 イェール大学医学部精神神経科卒業。医師(日・米医師免許)、医学博士。TransHope Medical院長。著書に「世界のエリートがやっている最高の休息法」など。
件名1 健脳法
件名2 トレーニング



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