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書誌情報

書名

生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット　　　　

著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 池田書店
出版年月 2021.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美木多321431652595.6/ﾀｶｵ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001174397
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂／著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 池田書店
出版年月 2021.12
ページ数 141p
大きさ 21cm
ISBN 4-262-16657-5
分類記号 595.6
書名 生理周期に合わせてやせる!超効率的フェムテックダイエット　　　　
書名ヨミ セイリ シュウキ ニ アワセテ ヤセル チョウコウリツテキ フェムテック ダイエット
内容紹介 生理後は筋トレで体引き締め、生理前は有酸素運動で脂肪燃焼、排卵後はショウガで燃焼サポート…。女性ホルモンの力を活かしながら、運動と食事で体を効率的に引き締めるダイエット法を紹介する。書き込み式のシートあり。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。イーク表参道副院長。医学博士。産婦人科専門医。スポーツドクター。ヨガドクター。著書に「いちばん親切な更年期の教科書」など。
件名1 瘦身法



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