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書誌情報

書名

科学的に正しいダイエット　　最高の教科書　　

著者名 庵野 拓将／著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 中802694117595.6/ｱﾝﾉ/9一般書貸出可在庫  ○

書誌詳細

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タイトルコード 1007001163223
書誌種別 図書
著者名 庵野 拓将／著
著者名ヨミ アンノ タクマサ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2021.10
ページ数 342p
大きさ 19cm
ISBN 4-04-604869-1
分類記号 595.6
書名 科学的に正しいダイエット　　最高の教科書　　
書名ヨミ カガクテキ ニ タダシイ ダイエット
副書名 最高の教科書
副書名ヨミ サイコウ ノ キョウカショ
内容紹介 肥満のメカニズムを知り、科学的根拠(エビデンス)にもとづく方法を行うことがダイエット成功への近道。適切な食事法、十分な運動と睡眠を複合的に実践することで減量と健康を同時に叶える、超効果的なダイエット法を紹介。
著者紹介 理学療法士、トレーナー、博士(医学)。大学病院のリハビリセンターに勤務。筋トレ、スポーツ栄養学をはじめとする最新の研究報告を紹介するブログ『リハビリmemo』を主宰。
件名1 瘦身法



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