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書誌情報

書名

脱力ヨガ　(美人力PLUS)　ネガティブ感情1分流し　　

著者名 谷戸 康洋／著
著者名ヨミ ヤト ヤスヒロ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.8

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 初　芝411280704498.34/ﾔﾄ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001145300
書誌種別 図書
著者名 谷戸 康洋／著
著者名ヨミ ヤト ヤスヒロ
出版者 学研プラス
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-05-801661-9
分類記号 498.34
書名 脱力ヨガ　(美人力PLUS)　ネガティブ感情1分流し　　
書名ヨミ ダツリョク ヨガ
副書名 ネガティブ感情1分流し
副書名ヨミ ネガティブ カンジョウ イップン ナガシ
叢書名 美人力PLUS
内容紹介 硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる! 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、10種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。
著者紹介 ヨガインストラクター。スタジオfika主宰。
件名1 ヨガ



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