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書誌情報

書名

イラストでわかる体幹バランストレーニング　　最高の体を手に入れる!　　

著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 美　原512350653781.4/ｺﾊ/9一般書貸出可在庫  ○
2 移動図書館114219751781.4/ｺﾊ/9移動図書館貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001130184
書誌種別 図書
著者名 木場 克己／著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-299-01768-0
分類記号 781.4
書名 イラストでわかる体幹バランストレーニング　　最高の体を手に入れる!　　
書名ヨミ イラスト デ ワカル タイカン バランス トレーニング
副書名 最高の体を手に入れる!
副書名ヨミ サイコウ ノ カラダ オ テ ニ イレル
内容紹介 首、肩・肩甲骨、脊柱・骨盤(体幹)、股関節、脚。5つの体軸を鍛えれば最高のパフォーマンスが生まれる。本格的にスポーツに取り組めるカラダづくりができるよう、体幹と体軸とバランスを強化するレッスンをイラストで解説。
著者紹介 1965年鹿児島県生まれ。プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に「体幹力を上げるコアトレーニング」など。
件名1 ストレッチング
件名2 トレーニング



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