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書誌情報

書名

1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ　　ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…　　

著者名 遠藤 健司／著
著者名ヨミ エンドウ ケンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.2

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 貸出
1 東402412647498.3/ｴﾝﾄ/9一般書貸出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1007001098828
書誌種別 図書
著者名 遠藤 健司／著
著者名ヨミ エンドウ ケンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.2
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN 4-413-11349-6
分類記号 498.3
書名 1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ　　ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…　　
書名ヨミ イップン デ ビシセイ ニ ナル ファシア ストレッチ
副書名 ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…
副書名ヨミ ポッコリ オナカ ネコゼ タレジリ
内容紹介 筋肉・内臓・神経などを包み込む「ファシア」を意識して、朝と夜、手足をぐるぐる回すだけ。1分で肩甲骨と骨盤のゆがみがとれて美姿勢になる「ファシア・ストレッチ」を紹介。食事法や座ったときの正しい姿勢なども伝授する。
著者紹介 東京医科大学整形外科大学院修了。同大学整形外科准教授。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。
件名1 姿勢
件名2 ストレッチング



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